“Chi danza non spreca il tempo: lo abita. Ballate tutti!”
Immagina di iniziare la giornata in movimento, con la musica a tutto volume, circondato dalla campagna toscana. Senza passi da imparare a memoria. Senza pressioni. Solo ritmo, energia e il sorriso che arriva da solo.
Allenamento di danza combina salsa, merengue, reggaeton, cumbia e hip-hop in un allenamento cardio che non sembra nemmeno un allenamento. Mentre balli, bruci calorie, alleni la coordinazione, migliori l’equilibrio e stimoli nuove connessioni neurali. Il corpo lavora, ma la mente è in festa.
Intensità moderata, movimenti semplici, musica che trascina: è adatto a tutti, dai 7 ai 90 anni, che tu abbia mai ballato in vita tua o no. Eva sa come portarti sul ritmo — e tenerci.
La sessione include:
● Riscaldamento dinamico a ritmo di musica
● Passi di danza (salsa, merengue, reggaeton, cumbia, hip-hop)
● Esercizi cardio integrati nel ballo
● Stretching finale e rilassamento
● Musica di accompagnamento
● Acqua
Da sapere
Cosa è incluso
Non incluso
Lingue parlate
Note importanti
1. Se soffrite di problemi fisici, mal di schiena o limitazioni di mobilità, vi preghiamo di segnalarlo nelle note al momento della prenotazione: Eva adatterà gli esercizi di conseguenza.
2. Il servizio si svolge direttamente presso la vostra villa o residenza nella zona di Cortona e Val di Chiana. Dopo la prenotazione, Eva vi contatterà personalmente per concordare luogo, orario e tutti i dettagli.
3. Adatto sia ai principianti assoluti che a chi pratica Pilates regolarmente.
Adulti
Bambini (6–15 anni)
20 €/bambinoSeleziona una data
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Cancellazione gratuita entro 7 giorni dall'esperienza
Rimborso completo, escluse le spese di gestione (5%).
Inizia la giornata nel modo giusto: sul tappetino, all'aria aperta, con la voce e l'energia di Eva, istruttrice certificata con anni di esperienza...
Inizia la giornata nel modo giusto: sul tappetino, all'aria aperta, con la voce e l'energia di Eva, istruttrice certificata con anni di esperienza...
Crea tagliatelle colorate lavorate a mano riscoprendo la tradizione nella campagna cortonese
